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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-19 12:23:52 作者：試管專家
有的孕婦蛹不營養有好孕婦在懷孕早期喜歡吃蠶蛹，但因為是吃蠶處昆蟲類食物，擔心會影響到胎兒反而會刻意避免，只能知道其實孕婦是補充能吃蠶蛹的，反而80%的人都人都不知道食用蠶蛹有很多好處，只要烹飪的孕婦蛹不營養有好方法得當且不過量就可以。
孕婦能吃蠶蛹嗎
孕婦吃蠶蛹有什么好處蠶蛹又叫繭蛹、吃蠶處小蜂兒等，只能知道它含有豐富的補充蛋白質和多種氨基酸，民間甚至有“七個蠶蛹一個蛋”的人都說法，尤其適宜高血壓病、孕婦蛹不營養有好高脂血癥、吃蠶處糖尿病和身體瘦弱、只能知道婦女產后食用。補充
孕婦吃蠶蛹好不好
所以孕婦當然是人都可以吃蠶蛹的，因為含有的豐富鈣質適量的食用還能起到補鈣的作用，不僅能夠預防妊娠期骨質疏松，還能增強免疫力，預防各類疾病及妊娠期高血壓，更利于促進胎兒骨骼發育。
因為蠶蛹中含有豐富的鉀、納、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、磷、硒等微量元素，還有各種維生素，所以對孕期急需營養的孕婦來說，是不可多得的營養食物，能夠為胎兒所需的一切營養物質的最佳食品。
油炸蠶蛹
雖然孕婦吃蠶蛹的好處很多，但萬萬不能過量食用，什么都有一個量，所以孕婦一天能吃多少蠶蛹也是有嚴格標準的，建議一次吃5-7個是可以的，吃得太多會造成脾胃受寒。
蠶蛹的功效與作用一覽蠶蛹的功效與作用非常多，孕期不僅適合孕婦吃，普通人食用也有降血脂、緩解疲勞、殺蟲療疳、促進腦部發育、保護眼睛、增強性功能的好處。
適量食用蠶蛹能降血脂
總之蠶蛹富含有豐富的蛋白質等營養素，生活中一些養生的人都會購買一些蠶蛹來吃，以下是蠶蛹的營養成分表：
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 熱量 | 230千卡 | 硫胺素 | 0.07毫克 |
| 鈣 | 81毫克 | 蛋白質 | 21.5毫克 |
| 核黃素 | 2.23毫克 | 鎂 | 103毫克 |
| 脂肪 | 13克 | 煙酸 | 2.2毫克 |
| 鐵 | 2.6毫克 | 碳水化合物 | 3.7克 |
| 維生素C | 0毫克 | 錳 | 0.64克 |
| 膳食纖維 | 0克 | 維生素E | 9.89毫克 |
| 鋅 | 6.17毫克 | 維生素A | 0微克 |
| 膽固醇 | 155毫克 | 銅 | 0.53毫克 |
| 胡羅卜素 | 1.3微克 | 鉀 | 272毫克 |
| 磷 | 207毫克 | 視黃醇 | 57.5微克 |
| 鈉 | 140.2毫克 | 硒 | 11.1微克 |
注：以上為每100克蠶蛹中，營養成分的含量。
Tips:雖說吃蠶蛹的好處非常多，但食用前往不要過量，在購買時更要選擇活的蠶蛹，死的不僅不新鮮還有一些有害物質產生，在烹飪是要煮熟，半生不熟的千萬不要吃。