孕晚期別糾結(jié)吃蘋果能否去胎毒了，這4大水果效果更好

在孕晚期吃蘋果能去胎毒，孕晚蘋果所含的期別營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助孕婦在孕期保持身體健康，并有效的糾結(jié)去除胎毒，但除了蘋果外，吃蘋無花果、果能果效果更梨、否去葡萄、胎毒草莓等4大水果也有去胎毒的大水功效，而且懷孕期間很多的孕晚孕婦容易便秘，適當(dāng)?shù)钠趧e吃一些無花果，對(duì)于便秘的糾結(jié)情況有很好的改善作用。

便秘可以吃無花果

孕晚期吃蘋果能否去胎毒

孕婦朋友們?cè)趹言型砥诘某蕴O時(shí)候可以通過吃蘋果去除胎毒，蘋果富含多種氨基酸、果能果效果更有機(jī)酸、否去鎂、胎毒錳、銅、鋅及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱解毒、止瀉通乳功效，孕晚期吃可清除內(nèi)毒素。

鵝蛋能去胎毒

除此之外，孕晚期去胎毒的食物種類很多，如艾葉水煮蛋、蓮篷煮雞蛋、蓮藕、紅豆、玉米須、鵝蛋、黃連水、茉莉花煲雞蛋和紅棗水都可以嘗試一下。

Tips:

民間說的胎毒即為內(nèi)熱，與氣候和水質(zhì)有關(guān)，孕媽在分娩前都要通過各種方法去胎毒，否則寶寶出生后皮膚就容易出現(xiàn)瘡癤、疥癬、痘疹、紅疹等等，甚至過敏性皮膚病。

孕晚期去胎毒的水果

孕晚期去胎毒的水果有橘子、獼猴桃、橙子、西紅柿以及葡萄等水果，在懷孕期間適量食用可以減輕內(nèi)熱的癥狀，不過除了這些水果外，以下這4大水果效果更好，例如：

1、西柚

西柚中含有天然的葉酸和豐富的果膠成分，不但能去胎毒，且在妊娠期間是非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足胎兒的需要，并能預(yù)防妊娠期高血壓、胎兒發(fā)育遲緩等。

2、櫻桃

櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，也可以稱得上是水果之王，富含鐵和其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在蛋白質(zhì)組成及能量代謝等進(jìn)程中發(fā)揮著重要的效果，吃起來對(duì)腸胃非常好，還能增進(jìn)食欲，補(bǔ)血。

100克草莓有80毫克維C

3、草莓

草莓去胎毒效果很好，草莓中富含維生素C和礦物質(zhì)，且每100克果肉當(dāng)中就有80毫克的維生素C，孕期食用還可以預(yù)防感冒，增加食欲，加快腸胃的蠕動(dòng)。

4、火龍果

孕期吃火龍果能調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘，最難能可貴的是，火龍果能去除體內(nèi)的重金屬，所以對(duì)于去除胎毒效果也很好。

飯后兩小時(shí)吃蘋果可去胎毒

對(duì)于上面介紹的水果，孕婦在孕晚期可以適當(dāng)?shù)某砸恍扔袪I(yíng)養(yǎng)，又能去除胎毒，為了讓大家對(duì)蘋果去胎毒的了解更深，下面關(guān)于其相關(guān)疑問釋疑可了解下。

蘋果去胎毒什么時(shí)候吃好？

什么時(shí)候吃蘋果去胎毒效果好，不能一概而論，但一般建議孕婦在飯后兩小時(shí)或者是飯前一小時(shí)食用，如果飽食之后吃水果，果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待兩小時(shí)后再吃。

蘋果去胎毒吃多少合適？

正常情況下，孕婦每天吃一到兩個(gè)蘋果就合適了，吃的太多會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道不適癥狀，例如腹瀉、腹痛、腹脹等情況。

去胎毒吃蘋果要去皮嗎？

孕婦吃蘋果是不用削去果皮的，也能起到去胎毒的效果，但要是清洗干凈，因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果基本都被農(nóng)藥噴灑過，如洗不干凈，對(duì)孕婦的身體以及胎兒發(fā)育造成不良影響。

去胎毒飲食

在女性妊娠期間，由于過量食用辛辣、刺激等食物，或者情緒不穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致孕婦被熱毒侵襲，即我們常說的胎毒，生下的孩子容易出現(xiàn)痘疹以及生瘡。而如果在孕中期進(jìn)行飲食調(diào)整的話，能在一定程度上“去胎毒”，常見的食物如下：

去胎毒	?白蓮須 ?地骨皮 ?青橄欖燉豬肚 ?老鴿綠豆湯 ?蘋果 ?蓮蓬 ?椰子水 ?豬肚煲綠豆 ?枸杞根煮鴨蛋 ?枸杞泡水 ?紅豆湯 ?玉米須 ?金銀花水 ?蛇舌草 ?紅棗 ?艾葉煮雞蛋 ?燈籠草

除此之外，去胎毒還可以吃鵝蛋、綠豆煲老鴿湯、蓮子粥等。或者在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些中藥也是可以的。具體什么時(shí)間吃，以及吃什么最好根據(jù)自身實(shí)際情況來看。